Поиск по сайту
Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли пароль?
Реклама

Чем опасна обида?


Исследования ученых показали, что у людей, склонных копить свои обиды и не прощать причиненного им зла, как правило, большие проблемы со здоровьем. Для них характерны депрессии, проблемы со сном. Многие из них страдают от заболеваний внутренних органов.

Учеными доказано, что у тех, кто легче расстается с обидами, меньше психологических проблем и они физически здоровее тех, кого можно назвать злопамятными. Однако это не означает, что человек должен сносить все обиды. По мнению психологов за первой вспышкой эмоций должно последовать осмысление происшедшего. Главное - освободиться от разрушающих здоровье чувства обиды и ярости.

Каждый из нас много раз обижался. Некоторые очень часто пребывают в этом состоянии – обижаются на себя, на «судьбу-злодейку», а чаще всего – на окружающих. Их не останавливают даже убедительные доводы о том, что обида способна нанести серьезный вред здоровью. Есть мнение, что цирроз печени у абсолютного трезвенника по жизни возникает от многолетней обиды на родителей. А чувство постоянной сильной обиды, гложущей изнутри, способно привести к такому заболеванию как рак – когда уже в буквальном смысле тело «поедается изнутри». Ведь что такое обида, как не поедание самого себя? Обида – это горечь, направленная внутрь человека. Человек, не умеющий прощать, разрушается изнутри.

Так почему же, зная все это, многие постоянно пребывают в обиженном состоянии? Вряд ли они хотят этого специально – просто не знают, ЧТО же с этим делать, КАК справиться с этим чувством и КАК освободиться от него?

Возникает обида, как правило, когда действия окружающих не совпадают с нашими ожиданиями. Давайте для начала разберемся, откуда берутся эти ожидания. Чаще всего мы просто считаем, что кто-то нам что-то должен: друг – поддержать в беде, мужчина – носить женщину на руках, дети – помогать пожилым родителям, родители – обеспечить беззаботную жизнь детей. А потом, если ожидания не оправдались, ищем способ уничтожить эту несправедливость. И почему-то НА ПОДСОЗНАТЕЛЬНОМ УРОВНЕ кажется, что чем старательней страдать, пребывая в состоянии обиды, тем быстрее произойдут какие-то чудесные изменения и откуда-то возникнет награда за самопожертвование. Но никакой награды не возникает. Так есть ли смысл вступать в борьбу с прошлым, наполняя себя негативными переживаниями? ИЗМЕНИТЬ ПРОШЛОЕ НЕВОЗМОЖНО, а значит обида, как орудие в борьбе с прошлым, будет направлена исключительно НА ВАС САМИХ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ.

Вы ведь не хотите потерять здоровье? Вы не хотите употреблять горы лекарств? Вы не хотите попасть на операционный стол? Если на самом деле не хотите, то придется осознать, что обида приводит к поражению и страданиям. А осознав это, вы сами захотите властвовать над этой эмоциональной реакцией. В конце концов – она ваша и только ваша. И вы сами решаете, когда ее «ВЫКЛЮЧИТЬ». Иногда помогает простой способ – запустить в себе элементарный принцип, вспомнить о чувстве самоуважения, собственного достоинства – «с какой стати я обязан передавать бразды правления в руки другим людям и позволять управлять своим настроением?». На эту тему очень хорошо выразился индийский мудрец Ошо – вот, нажал кто-то кнопку, мы и надулись от гордости, нажал другую – сдулись и огорчились. Неужели приятно, когда тобой управляют? Иногда только этот факт способен взволновать и вызвать твердое убеждение – «я сам хочу быть хозяином своей судьбы и своих эмоций и не собираюсь поддаваться на провокации извне».

А еще можно усвоить простое жизненное правило, с которым в качестве девиза по жизни существовать куда комфортней, да и спокойней: «Никто мне ничем не обязан. Ни один человек на свете. Только я сам обеспечиваю собственное счастье и успех».

Что же делать, если нас специально пытаются вывести на негативные эмоции, намеренно задеть или унизить? Иногда, лучший способ борьбы – это игнорирование. Надо просто включить одну мысль – «я не хочу испытывать чувств по заказу этого человека, по щелчку его пальцев. Я хозяин сам себе и умею сам управлять своими чувствами, а не исполнять чьи-то прихоти». Если немного потренироваться, вскоре на колкие замечания, целью которых является обидеть вас, вы научитесь не реагировать вовсе, все они превратятся в «фон» – подобный шуму ветра или дождя.

Общеизвестно, что чувство обиды со временем вызывает жалость к самому себе. А ведь вы хотите быть уверенным, позитивно мыслящим человеком! Так отбросьте все ненужное и позвольте себе роскошь быть свободным. И не забывайте о главном – постарайтесь сами как можно реже обижать окружающих, и они непременно ответят вам благодарностью.

ИТАК, если вы чувствуете, что привычка постоянно обижаться (по поводу и без повода) разрушает ваше здоровье, то несложные упражнения спасут вас от болезней и сделают вас ЗДОРОВЕЕ и МОЛОЖЕ. Для такой тренировки не нужны спортивные залы, тренажеры и устройства. И деньги не нужны. Достаточно иметь голову на плечах и ЖЕЛАНИЕ стать СВОБОДНЫМ от воздействия на вас других людей.

Мыловарение, мыльная основа, мыло ручной работы, водорастворимая бумага, косметические пигменты купить оптом    Надежные фильтры для воды из крана, тренажер Фролова, товары для здоровья Свое радио - современное онлайн радио Статьи о строительстве и ремонте коттеджей, квартир Купить ароматизаторы и отдушки оптом Купить силиконовый компаунд оптом Купить пищевые красители и косметические пигменты оптом Купить мыльную основу бельгия германия россия оптом Купить водорастворимую бумагу оптом Купить эфирные масла и косметические масла оптом Как похудеть без диет